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加拿大快乐8计划: [育儿心经] 想要宝宝猛长个?这些误区可千万不能犯!

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发表于 2019-3-12 10:52:31 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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都说春天是长高的“黄金时期”,也有研究表明孩子在春天的生长速度是秋天的2-2.5倍。

小时候长不高,被同龄人瞧不起,落下了自卑心理;
长大后不够高,即使再有才华,也可能不被重视,干不了很多工作。

所以:
每天给孩子吃钙片,可不可以?喝牛奶呢?
广告里的“某某一号”,吃了没长高为啥胖了?
是不是需要每天拉一拉,“拉伸器”有用吗?


但是你知道吗?

一些错误的做法,不仅不能帮助孩子长高,还有可能耽误孩子生长。

今天六师妹就开扒那些可能会耽误宝宝长高大计的误区,家长们赶紧看看,你中了几条!

误区一:狂补钙一定能长高?
钙是骨骼构成的基本元素,所以说到长个,离不开补钙的话题。

孩子确实需要补钙,但是一般是建议用食物补钙替代掉药物补钙。


食物比药物会更安全,正常饮食下,也不会出现补钙过量的情况。孩子一般的饮食摄入也是不缺乏钙的,缺少的其实是对摄入钙质的吸收。

只有不能通过食物获得足够钙质的情况才需要考虑钙补充剂,所以需要在医生的指导下进行,不建议自己选购使用。

除奶制品外,西兰花、大白菜叶、卷心菜、羽衣甘蓝都是很好的、易吸收的钙来源。

误区二:吃得多就能长得高?
多吃点,吃得饱才能长得高!”

这是很多家长的固有认知,孩子吃得多就能有营养长高。事实上吃得多可能会造成很多的问题。

宝宝身体脏器器官尚未发育成熟,吃得太多,一方面会导致孩子消化不良;

另一方面,营养过剩超过脾胃的运化能力,就会伤害到脾胃,出现排便困难等问题;还可能出现另一种状况,怎么吃都吃不胖、长不高。


有时候孩子在吃得多的时候,确实会在一定的阶段下比同龄人更高,至少能达到标准。

但带来的后果就是过早的促进了骨骼发育,导致骨骼在生长发育期之前提早的闭合,最终还是会长不高。

误区三:每天1杯奶??
首先撇开喝牛奶的利弊问题,思考一下喝牛奶本身的合理性。

哺乳动物的乳汁都是为了哺育自己的后代,没有一种动物在过了哺乳期后还继续食用母亲的乳汁。

再来说说牛奶的属性:牛奶味甘,微寒。


现在的孩子成人体质本来就是比较虚寒,再天天吃阴寒的牛奶,脾胃愈加虚弱更无法吸收营养了,营养都吸收不了,怎么长高怎么强壮?

有的家长说“把牛奶煮熟、煮开了,不就不寒凉了吗?”

其实这就跟吃水果一样,煮热是没有改变性质的,冰镇辣椒,就算是冰镇的,它还是热的。

误区四:拉伸孩子能长高?
运动对身高确实有至关重要的作用,起码经常运动的孩子会比不运动的孩子高出2-3厘米是有数据支撑的。

通过“拉一拉”就能长高的,应该只有橡皮泥和面条了....


拉伸运动包括市面上的拉伸器、拉伸床,只能短暂的增加关节间隙,休息后就会立刻恢复,对孩子最终的身高并没有太大的作用,会带来损伤。

但是还是有一些正确的运动方式,能够帮助孩子刺激生长激素、促进骨骼发育的。

比如纵向的蹦跳运动,体的运动六师妹会在之后的文章中一一列举。

误区五:妈妈矮,孩子就不高?
“爹矮矮一个,娘矬矬一窝”

事实上,有足够的科学研究证明母亲对孩子身高的影响会高于父亲。

但能够确定的是,父母加起来的遗传因素对孩子的身高影响占了70%。
所以妈妈对孩子有影响但是并不时绝对的,也不会多余爸爸。


儿子成年身高(cm)=[(父身高+母身高)×1.08]/2
女儿成年身高(cm)=(父身高×0.923+母身高)/2

这是一个广为流传的计算公式,家长可以用它计算一下,但不要过于当真,作为一个参考娱乐还是可以的。

毕竟除了父母的因素,后天的母乳喂养、正确的喂养观念都可以帮孩子的身高健康助力。


想让孩子长高是好事,但是千万要避开上面的5大误区! 错误的方法只会让孩子长高的路走向相反的方向。


来源:儿康堂育儿

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